Selecteer een pagina

Ben jij klaar om je sportieve dromen na te gaan jagen?

Wil je je eerste triathlon finishen? Of een marathon lopen en dit echt goed aanpakken? Mis je andere sportievelingen in je omgeving die ook meer willen dan een beetje ‘bewegen’?  

De All Women’s Endurance club is  is een open & aanmoedigende omgeving voor duursportende vrouwen van alle maten, leeftijden en niveaus. Wij promoten een gezonde, sterke en actieve leefstijl door samen te trainen en kennis, ervaringen, prestaties en struggles te delen.

GRATIS ONLINE MASTERCLASS

Wordt 2022 jouw sportjaar? Wil je deze winter gaan opbouwen maar heb je nog geen idee hoe? In mijn nieuwe gratis masterclass Een succesvol nieuw sportseizoen ga ik je alles vertellen van motivatie, een doel kiezen en een plan maken. Ben je erbij? Meld je aan via de knop hieronder.

Het is niet zo onmogelijk als het misschien lijkt!

Wil je starten met hardlopen? Je eerste racefiets kopen? Of ben je al een stapje verder en wil je gaan voor een marathon, een Gran Fondo of een triathlon? Er zijn zoveel manieren om naar een doel te werken dat het overweldigend kan zijn. Met de wildgroei aan informatie zie je door de bomen het bos niet meer. Je doet je best wel, maar eigenlijk rommel je maar wat aan. En dus lukt het niet, je behaald niet het resultaat waarop je had gehoopt. En dat werkt niet goed je motivatie.

Ben je een vrouwelijke duursporter, dan herken je dit vast..

N

Je hebt een doel en stiekem droom je van meer, je hebt alleen geen idee hoe je dat gaat doen. Kan je dat uberhaupt wel?

N

Je hebt al wel een aantal pogingen gedaan, maar die hebben nog niet je gedroomde resultaat opgeleverd. Je vriend doet precies hetzelfde en bij hem werkt het wel. 

N

Naast trainen heb je ook nog ‘gewoon’ je baan, een studie, een sociale kring en/of een gezin. Een druk leven dus waarin het een struggle kan zijn om alles met elkaar te combineren. Je bent regelmatig uitgeblust.

N

Je bent al bezig met gezonder leven en sporen, maar je voelt hier onzeker over. Je doet je best, maar je twijfelt of het goed is want het resultaat is nog niet zoals je had gehoopt.

N

Je hebt snel de neiging te kiezen voor de ‘alles of niets methode’ wat je uiteindelijk meestal niets oplevert, of misschien alleen een blessure.  

N

Je bent zoekende in je voedingspatroon. Wat heb je nu echt nodig om je sportprestaties te ondersteunen? Je wil voorkomen dat je hier (weer) te obssesief mee aan de slag gaat.

N

Je hebt het gevoel dat je lichaam uit balans is geraakt of je bent de balans kwijt geraakt tussen sport, voeding en plezier. Dit gaat ten koste van je gezondheid. Misschien heb je veel last van je menstruatie of blijft deze zelfs helemaal uit.

N

Duursport kan best eenzaam zijn en je mist gelijkgestemden om je heen die je begrijpen, waar je je verhalen mee kunt delen en waar je mee kunt sparren. 

stel je eens voor,

Hoe zou het zijn als..

A

Je je doelen dit keer wel gaat halen en op een duurzame manier. Geen quick fixes maar een nieuwe leefstijl waar je nog lang mee vooruit kunt.

A

Je een voedingspatroon vind dat echt bij je past, nooit meer diëten en je sportprestaties optimaal ondersteunen. 

A

Je naast het sporten ook energie overhoudt voor andere zaken. Je hebt weer zin om dingen aan te pakken.

A

Je de juiste balans weer vind en zowel kunt presteren als genieten. Want het moet wel verantwoord zijn en leuk blijven.

A

Je een specifieke strategie leert om jouw vrouwelijke lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen en toch het maximale uit jezelf en je prestaties te halen.

A

Je het spelletje door hebt en inziet dat het helemaal niet zo ingewikkeld is. Als je dit eerder had geweten had je dat een boel struggles kunnen besparen. 

Dit is de All Women’s endurance club

Een online clubhuis waar je andere vrouwelijke duursporters ontmoet, waar kennis, ervaringen en struggles worden gedeeld. Met iedere maand en online get together en ieder kwartaal een offline evenement.

Met de app heb je altijd een groep mede vrouwelijke duursporters én een professionele coach opzak. Een groep waar je je ervaringen kunt delen en al je vragen kunt stellen. Zo sta je er in de individuele duursport niet alleen voor en kun je alles bespreken.

Maandelijks een exclusieve podcast, unieke content en een online groepscall waarin kennis wordt gedeeld rondom trainen, voeding, mindset en het unieke vrouwelijke lichaam. Maar het blijft niet alleen online, ieder kwartaal trainen we ergens in Nederland samen met onze enthousiaste groep. Ben jij klaar voor een dosis motivatie en inspiratie om je doelen te gaan behalen?!

Wat anderen zeggen:

Deels door Maartje ben ik geïnspireerd geraakt om aan triatlon te willen doen. Dankzij haar heb ik geleerd dat je niet altijd veel, lang en vol gas hoeft te gaan trainen om beter en sneller te worden. Ook op voedingsgebied heeft zij mij veel geholpen en nog steeds. Dankzij alle gekregen informatie ben ik nu beter in balans met voeding- en sporten ik ervaar ik veel meer energie en een sneller herstel door de week heen. Ze is er als ik haar nodig heb en houdt altijd rekening met mijn wensen. Ze is een echte coach en ondanks de afstand tussen ons leer ik alsnog enorm veel van haar.

Hymke

Over 1-op-1 coaching

Voordat ik mijn coachingstraject met Maartje begon dacht ik, waarom zou ik dit niet zelf kunnen? Ik besloot het toch samen te gaan doen. Dankzij Maartje weet ik veel meer over voeding en heb ik het sporten weer op de rit gekregen. Sport gebruik ik nu niet meer als uiting van mijn emoties, maar ik heb geleerd hoe ik daarmee om kan gaan en kan genieten van sporten. Hierdoor voel ik me mentaal en fysiek fitter. Maartje kijkt niet alleen naar sport en voeding, maar ook naar hormoonbalans, stress en mindset. Ik ben heel positief over ons traject en zou Maartje zeker aanraden. 

Evelien

Over 1-op-1 coaching

Na het doorbraakgesprek wist ik dat ik met Maartje aan de slag wilde in een 1-op-1 coachingstraject. Er is zoveel veranderd sinds die tijd. In mijn hele visie op voeding en bewegen, maar ook is er veel veranderd op het gebied van mindset. Dit had ik niet durven dromen. Maartje coacht op een nuchtere, duidelijke en als het nodig is ook strenge manier. Maar alles vanuit positiviteit. Zonder Maartje had ik waarschijnlijk nog jarenlang aangemodderd en was ik niet zo gelukkig geweest als ik nu ben! Dankjewel Maartje, je bent een topper!

Nadine

Over 1-op-1 coaching

Klaar voor verandering?

Het perfecte moment bestaat niet, het is altijd het perfecte moment. Laten we ervoor gaan!

Weet je nog niet helemaal hoe de club of ik je zou kunnen helpen? Twijfel je over de geschikte stap voor jou? Schroom dan niet om me een bericht te sturen via het contactformulier. Vergeet niet jouw beste e-mailadres in te vullen. Dan probeer ik jouw bericht zo snel mogelijk te beantwoorden!

  • Energieker – 100%
  • Fitter – 100%
  • balans – 100%

SMALL STEPS, BIG RESULTS

Blog

Starten met binnen fietsen op een indoor trainer

Starten met binnen fietsen op een indoor trainer

Sinds vorige winter beschik ik over een smart fietstrainer en heb ik de mogelijkheid om binnen te fietsen als me dat beter uitkomt. Het starten met binnen fietsen ging niet helemaal soepel en ik heb nog best een tijd een haat-liefde verhouding gehad met het indoor...

Omgaan met zenuwen voor een wedstrijd

Omgaan met zenuwen voor een wedstrijd

Zenuwen voor een wedstrijd, ik denk dat ze bij meer mensen wel voorkomen dan niet. Zenuwen zijn heel normaal en een beetje gezonde spanning hoeft ook helemaal geen probleem te zijn. Het wordt echter wel een probleem wanneer je zenuwen zo in de weg staat dat je niet...

Welkom bij de club!

Welkom bij de club!

Yes, het is zover! Welkom op de website van de All Women's Endurance Club! Op de achtergrond is hier al een flinke tijd aan gewerkt, maar nu is de website out and open voor iedereen. Op de website vind je informatie over de club en kun je blogs lezen. Hieronder zal ik...

Niets missen?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om altijd op de hoogte te zijn van de nieuwste content, acties en evenementen.